• IMG_8412
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_9
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_8
  • IMG_8438
  • Zomer Mindfulness & Yoga midweek_Retreat Yourself_1
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_6
  • Zomer Mindfulness & Yoga midweek_Retreat Yourself_2
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_4
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_7
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_1
  • oud-nieuw-yogaretreat_land-van-nu_2

ZOMER YOGA & MINDFULNESS MIDWEEK

Deze Zomer Yoga & Mindfulness midweek staat helemaal in het teken van rust, balans en tijd voor jezelf. Gedurende verschillende workshops kijken we naar hoe je zowel mindfulness als yoga op een toegankelijke manier kunt toepassen in je dagelijkse leven. Terwijl je geniet van de rust, de prachtige omgeving en het heerlijke eten leer je hoe je meer rust, ontspanning en tijd voor jezelf kunt creëren. In het groene hart van noordoost Groningen verblijven we in het sfeervolle retreat centre Het Land van Nu. Maak tussen de yogalessen door een wandeling in het prachtige Groninger landschap, trek je terug in een van de vele mooie ruimtes of ontspan in de intieme buitensauna. Deze midweek is geheel verzorgd inclusief vier overnachtingen en heerlijke, uitsluitend biologische, maaltijden. Na deze midweek ga je met nieuwe inzichten, inspiratie en energie weer naar huis.

“Wat een geweldig mooie midweek. Veel geleerd van de mindfulness sessies en heerlijke yoga. Wat een locatie! En wat ik heb ik lekker gezond gegeten, ook van deze ervaring en hoe het te bereiden heb ik veel geleerd. Meer dan waard voor je geld.”

Mindfulness door Yvonne Poels
Letterlijk betekent mindfulness ‘met aandacht zijn in het hier en nu’. Even stilstaan bij het moment en bij jezelf, met volle aandacht voor wat er is. Deze levensinstelling kan je helpen het huidige moment te accepteren, of het nu prettig of minder prettig is. Mindfulness trainer Yvonne Poels verzorgt de Mindfulness workshops tijdens deze midweek. Ze houdt zich graag bezig met alles wat met hoofd, lijf en gevoel te maken heeft. Mensen (opnieuw) in contact brengen met hun lichaam en met hun gevoel, is wat ze graag doet.

Yvonne is een ervaren en enthousiaste Mindfulness trainster. Door haar heldere aanpak, de afgestemde begeleiding en zelfs een vleugje humor maakt ze Mindfulness voor iedereen toegankelijk en helder. Tijdens haar workshops straalt Yvonne enthousiasme en rust uit, waarmee ze een veilige omgeving creëert voor de deelnemers.

Naast het geven van Mindfulness cursussen werkt Yvonne ook als Haptotherapeut, geeft ze Vinyasa Yogalessen en pilatesles. ‘Doe dat wat goed voelt’. Dat is haar motto. Jou opnieuw in contact brengen met je lichaam en met je gevoel, zodat je keuzes kunt maken die voor jou goed voelen. Zodat jij je leven weer gaat leven zoals jij dat wilt. Ga voor wat je gelukkig maakt! Meer over Yvonne en haar werk kun je lezen op haar website www.yvonnepoels.nl

Yoga door yogadocenten Yvonne Poels en Erik-Jan Stam
De yoga wordt deze midweek verzorgd door 2 yogadocenten: ‘s Morgens starten we de dag met een hatha of easy flow les van Yvonne Poels en in de avond sluit Erik-Jan Stam de dag af met een heerlijke Yin yogales welke voor totale ontspanning zorgt. Een mooie combinatie van yoga waarbij bij beide de verbinding tussen het hoofd en het hart centraal staat, wat helemaal aansluit op de mindfulness.

De yoga vindt plaats in de sfeervolle Yoga/Meditatie ruimte of op het yogaveld in de tuin, middenin het groen.
Dit retreat is voor iedereen geschikt, de yogalessen worden afgestemd op het niveau van de groep.

Locatie Yoga & Mindfulness midweek
Deze Zomer Yoga & Mindfulness midweek vindt plaats in het sfeervolle retreat centre Het Land van Nu. Het Land van Nu (Siddeburen) ligt in de nabijheid van enkele prachtige fiets- en wandelroutes. Verschillende routes brengen je door prachtige plekken in de gemeenten Slochteren en Menterwolde. Bijvoorbeeld langs het landgoed Fraeylemaborg en het Slochterbos, of het Schildmeer. Het Schildmeer is dichtbij en in de zomer geliefd voor een duik in het water. Natuurlijk is ook Groningen-stad, met haar gezellige cafétjes en het Groninger Museum, goed bereikbaar.

Voor velen begint een bezoek aan Het Land van Nu al met de reis er naar toe, om tijdens de auto- of treinreis met elke afgelegde kilometer meer los te komen van de dagelijkse bezigheden en beslommeringen. Bij aankomst kom je in een andere wereld: Het Land van Nu. Een welkom thuis, op slechts een paar uur afstand van je huis. Om te vertragen, stilte te proeven, gewoon te ‘zijn’.

Het Land van Nu beschikt over diverse ruimtes. Er is een sfeervolle salon met serre voor ontmoeting en om lekker te relaxen. De salon biedt volop plek om je even terug te trekken met een boek, of juist een gesprek te voeren met anderen, terwijl je lekker bij de houtkachel zit.

De serre is een fijne intieme ruimte met uitzicht op de vijver en kan gebruikt worden voor individuele gesprekken of om weg te dromen in de zon. In de eetkamer genieten we van het ontbijt, lunch en diner en er is volop ruimte en inspiratie buiten. De Yoga/Meditatie ruimte (110 m2) met bamboe vloer is de hele dag toegankelijk voor wie bij ons verblijft. Alle slaapkamers beschikken over een eigen douche en toilet.

Het Land van Nu ligt in Siddeburen in Noordoost Groningen, iets meer dan 2 uur rijden van Utrecht en Amsterdam. Het is ook met openbaar vervoer goed te bereiken.

Sauna
Bij de locatie is een buitensauna aanwezig waar je de hele dag gebruik van kunt maken. Een intieme sauna middenin het groen, om letterlijk stoom af te blazen en op te laden tijdens de midweek. De kosten hiervan bedragen € 7,50 p.p. per keer, inclusief gebruik van een grote sauna handdoek welke voor je klaarligt op de locatie.

Healthy food tijdens de Zomer midweek
Naast yoga is voeding ook een belangrijk onderdeel van deze Zomer Yoga & Mindfulness midweek. Iedere dag worden met veel liefde heerlijke vegetarische maaltijden bereid door Carlijn Revermann. Carlijn is vegetarisch en veganistisch chef. Ze kookt op locatie en geeft kooklessen, allemaal met als doel mensen te inspireren en laten genieten van de lekkere, eenvoudige, vegetarische en plantaardige keuken! Carlijn wil mensen inspireren en enthousiasmeren. Eten moet een feestje zijn en tegelijkertijd het lichaam voeden. Genieten van lekker en gezond eten met groenten in de hoofdrol. www.revermann.nu

Wij werken gedurende dit retreat zoveel mogelijk met biologische en duurzame producten.

Massage
Wil je tijdens dit retreat genieten van een massage en extra ontspannen deze midweek beleven? Verwen jezelf dan door een ontspanningsmassage bij te boeken. De kosten hiervan bedragen € 40,- voor een half uur of € 70,- voor een uur. De massages worden verzorgd door Erik-Jan Stam.

Data Zomer Yoga & Mindfulness midweek
30 juli t/m 3 augustus 2018 (VOLGEBOEKT)

Programma
Naast het mindfulness & yoga-programma is er voldoende tijd om een boek te lezen, van een massage te genieten of een wandeling te maken.
Bekijk het uitgebreide programma overzicht »

Prijs per persoon
Gedeelde tweepersoonskamer met eigen douche en toilet € 595,-
Eenpersoonskamer met eigen douche en toilet € 695,-

Alle kamers zijn voorzien van eigen douche en toilet.
Op de tweepersoonskamers staan 2x een 1-persoonsbed dus indien gewenst heb je ieder je eigen bed.

Graag op het aanmeldformulier aangeven welke kamer je wilt reserveren.

Inclusief
* 5x workshop Mindfulness
* 6x workshop Yoga
* 4x overnachting
* 1x inspirerende filmavond
* Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
* 3x fruitontbijt, 1x ontbijt, 3x brunch, 4x diner. Maaltijden zijn vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch
* 3x smoothie met healthy snack
* Drankjes zoals de hele dag thee, koffie bij de brunch, diverse biologische vruchtensappen
* Tussendoortjes bij de thee

Exclusief
* Vervoer
* Reisverzekering
* Annuleringsverzekering
* Gebruik van sauna à € 7,50 p.p. per keer
* Gebruik van massage
* 1-op-1 sessie bij Yvonne Poels

Groepsgrootte
Maximaal 16 deelnemers

Reviews van eerdere deelnemers
“Retreat Yourself heeft in alle opzichten mijn verwachtingen overtroffen! Het was een eye opener waar ik altijd dankbaar voor zal zijn.” – M. Visser
“Wat een geweldig mooie midweek. Veel geleerd van de mindfulness sessies en heerlijke yoga. Wat een locatie! En wat ik heb ik lekker gezond gegeten, ook van deze ervaring en hoe het te bereiden heb ik veel geleerd. Meer dan waard voor je geld.” – Y. Bertou
“Wonderlijk hoeveel energie en plezier mogelijk is met een groep mensen die elkaar niet kennen. Zeer de moeite waard.”
“Het was een heel geslaagd weekend. De sfeer in de groep was goed en ik ga vol inspiratie voor een mindful leven weer naar huis. De locatie was top!”
“Voel de rust en warmte nog om mij heen… Dank voor een mooie nieuwe ervaring.”
“Een echte aanrader om even tot jezelf te komen.”
“Heerlijk weekend ‘me, myself and I’ time.”

Schrijf je in voor een Mindfulness & Yoga weekend!

BewarenBewaren

BewarenBewaren